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春季抵抗病菌 宝宝防御能力是时候升级

添加时间:2019/03/08
· 2019-03-07 16:26

  民间流传着“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”的俗语,因而,春天有“春捂”的习惯。

  冬去春来,寒气始退,阳气升发,但人的机体调节功能跟不上天气变化,需要较长的适应时间。因而,春天不捂不行,但也千万别捂过了头。尤其是小宝宝,春季防生病、防流感。

 春季抵抗病菌 宝宝防御能力是时候升级

图片来源:视觉中国

▍宝宝春季防生病,尤其注意两温差

·早晚温差

  春天里,白天艳阳高照,热得只想脱衣降温;到了晚上,又会感到凉飕飕的。若不及时穿衣,感冒立刻找上门来。早晚温差大,也是抵抗弱的宝宝容易生病的原因。

  粑粑麻麻们带宝宝外出游玩一定要及时给宝宝脱衣、擦汗,一早一晚要有意识地给宝宝适当添衣。

·室内外温差

  到了春天,室内外温差是容易被大人忽略。在相对暖和的春天,即便室内外有温度差,抵抗力强的大人一般都能扛住。但抵抗力较弱的宝宝对温度的变化敏感。春天,时而艳阳高照,时而阴雨绵绵,有时会让人感觉室外比室内冷,有时又会让人觉得室内比室外冷,面对多变的天气,需要粑粑麻麻们细心观察和感受,及时给宝宝增减衣服。

  无论是应对早晚温差,还是室内外温差,都需要及时给宝宝增减衣服,频繁地穿脱衣服,大人和小孩都会感到厌烦。因而,备一件穿脱方便的开衫背心非常明智。背心既能给身躯提供较好的保暖,又不会对宝宝手臂的活动造成阻碍,宝宝的灵活度仍然杠杠滴。

 春季抵抗病菌 宝宝防御能力是时候升级

图片来源:视觉中国

▍宝宝春季防生病,还要注意生活细节

1、多给宝宝补补水

  宝宝好动,水分流失较快,粑粑麻麻除了每天吃饭时给宝宝喝粥或喝汤之外,还要额外给宝宝补补水。水分有助于调节体温,促进新陈代谢,给宝宝补水最好的方式是喝白开水。

2、讲卫生勤洗手

  细菌、病毒在春天容易滋生繁殖,粑粑麻麻除了每天打扫清洁,保证家里的卫生外,还要确保宝宝的个人卫生。

  带宝宝外出,若一时找不到水源清洗,不妨用湿巾给宝宝擦拭。宝宝外出后回到家、吃饭前、大小便后必定要勤洗手,以防病从口入。

3、保证睡眠

  春天正是宝宝生长发育迅速的季节,好的睡眠有助于宝宝的生长发育,也可以帮助宝宝提高抗病能力。想让宝宝拥有好的睡眠,首先要做到规律作息,早睡早起;其次,要尽量给宝宝营造良好的睡眠环境,保持适宜的温度和湿度。

4、常进行户外活动

  孩子不应该成为温室里的花朵。春天里,粑粑麻麻们要多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,让宝宝亲密接触大自然,还能锻炼身体,提高免疫力。但春天是百花齐放的季节,如果宝宝是敏感体质,就不要让宝宝与鲜花近距离接触,赏花远观即可。



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