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天然的长寿果来了 每天吃几颗 健康更长寿

添加时间:2019/03/01
· 2019-02-28 20:39

俗话说“民以食为天”,我们经常在世界各地的新闻中看到长寿的独家秘密,来自世界各地的科学家不断介绍关于长寿的新研究成果,其中大部分与饮食有关。通过养成良好的饮食习惯,人们自然能够保持健康并长寿。

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红秋莓含有人体血管非常缺乏的一种元素—花青素,红秋莓的含量最高,高达66%以上。花青素在身体中作用繁多,其参与身体的血液循环,可以清除血管中多于的垃圾,加固血管,抗突变,有保护肝脏作用。

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苹果里面含有丰富的维生素,能搞提高人体的免疫力,改善心血管功能。同时苹果还可以降低老年痴呆发生的风险,所以建议大家每天可以吃一到两个苹果,这样既健康又长寿。

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芹菜含有丰富的纤维,有清肠作用,可把有害人体的物质,甚至是致癌成分排出体外,所以也有减肥、美容的功效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

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